2015年6月27日

ヨガで梅雨のうっとうしさを乗り越えよ~!

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終わった後のお茶タイム、みんなニコニコ。

 

雨が降った昨夜は、第4金曜日。

ワークショップ「ヨガ入門」の日でした。

 

始める前の村山先生の談話も、

「へぇ!?そうなんだ」、と、ヨガの基礎知識を知り

ためになります。やる気が出ます。

 

椅子で行う気軽なヨガなので、

座ってやるなら、たぶん上半身だけなんだろうな、

と思われる方もいらっしゃいますが、

そこはヨガですから、

顔、頭、耳や目、足先などにも、ふだんはぜったいやらないような動きを加えて、

不必要な緊張もほぐれてきます。

終わるころには、体全体がかなり軽くなって、すっきりしています。

 

お時間がある人にはお茶サービスで、一休みしていっていただきます。

これもまたリラックスタイム。

嫌な世相ですが、せめてお休み前の夜には、

一週間の疲れを癒してお家へ帰りましょう。

みなさまのご参加をおまちしています。

 

基本は第4金曜日 随時受け付けています。
次回は7/24金曜日 18:30~7:45pm    ¥1500 

動きやすい恰好でお気軽に。

予約いただくとお席の確保が確実です。

 

 

 

 

 

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