2015年6月27日
ヨガで梅雨のうっとうしさを乗り越えよ~!
雨が降った昨夜は、第4金曜日。
ワークショップ「ヨガ入門」の日でした。
始める前の村山先生の談話も、
「へぇ!?そうなんだ」、と、ヨガの基礎知識を知り
ためになります。やる気が出ます。
椅子で行う気軽なヨガなので、
座ってやるなら、たぶん上半身だけなんだろうな、
と思われる方もいらっしゃいますが、
そこはヨガですから、
顔、頭、耳や目、足先などにも、ふだんはぜったいやらないような動きを加えて、
不必要な緊張もほぐれてきます。
終わるころには、体全体がかなり軽くなって、すっきりしています。
お時間がある人にはお茶サービスで、一休みしていっていただきます。
これもまたリラックスタイム。
嫌な世相ですが、せめてお休み前の夜には、
一週間の疲れを癒してお家へ帰りましょう。
みなさまのご参加をおまちしています。
基本は第4金曜日 随時受け付けています。
次回は7/24金曜日 18:30~7:45pm ¥1500
動きやすい恰好でお気軽に。
予約いただくとお席の確保が確実です。